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温脾祛湿散寒止痛治腰痛

　　佐某，女，52岁，2019年4月12日诊。诉近一个多月来，晨起常见腰部僵硬难伸舒，伴双下肢沉重坠，而起床经逐渐运动后，疼痛慢慢缓解转舒

发布时间：2022-08-04

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详谈祛湿方法

　　湿的来源有外、内之分。外湿为自外而来，多因于气候潮湿，或居处卑湿，或淋雨涉水，或汗出沾衣，在湿气弥漫或浸渍的情况下，侵扰人体而

发布时间：2022-08-04

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夏季施艾灸祛湿又护阳

　　夏天，很多人会选择躲在冷气充足的室内，然而走到室外时又瞬间感受强烈的热流，冷热交替，温差极大，很容易引发感冒及周身酸痛，这种情

发布时间：2022-08-04

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豇豆健脾祛湿

　　豇豆性平，具有补中益气，健脾利湿、通利小便的功效。《滇南本草》中记述其治脾土虚弱，开胃健脾。现代研究发现，豇豆含蛋白质、脂肪、

发布时间：2022-08-04

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健脾祛湿养生菜

　　一、猪横脷煲夏枯草　　功效：清热祛湿，除肝热　　材料：猪横利500克，夏枯草、绵茵陈各20克，生姜4片。　　做法：1、把猪横脷先飞水

发布时间：2022-08-04

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吃花祛湿热

　　金针花　　黄花菜又名金针花、黄花草、忘忧草、七星菜、安神菜。属百合科，多年生草本植物，具有"观为花，食为菜、用为药"的美称。它的

发布时间：2022-08-04

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小满健脾祛湿好时节

　　小满节气过后，天气将更加炎热，降水开始增多。天气闷热潮湿，中医称之为湿邪。中医认为，脾喜燥恶湿，受湿邪的影响最大，很多南方人一

发布时间：2022-08-04

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处暑节气仍长夏推荐3款祛湿粥茶

　　茯苓粥　　主料：茯苓粉20克，粳米100克。　　配料：盐、生姜粒各适量。　　做法：粳米洗净后，与茯苓粉同时入锅，加水适量，大火煮沸

发布时间：2022-08-04

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健脾祛湿保健茶

　　薏仁茶：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。有健脾利湿、涩肠止泻的作用。主治脾虚泻，如大便时溏时泻，稍进油腻之食加重，甚则完谷不化

发布时间：2022-08-04

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三伏天“暑多挟湿 ” 防湿祛湿3方法

　　在公司做设计工作的常女士进入三伏天后一直不太舒服，公司开中央空调，冷飕飕的，中午出去吃个饭，回公司后就觉得头痛、恶心、浑身没劲

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温脾祛湿散寒止痛治腰痛

佐某，女，52岁，2019年4月12日诊。诉近一个多月来，晨起常见腰部僵硬难伸舒，伴双下肢沉重坠，而起床经逐渐运动后，疼痛慢慢缓解转舒

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详谈祛湿方法

湿的来源有外、内之分。外湿为自外而来，多因于气候潮湿，或居处卑湿，或淋雨涉水，或汗出沾衣，在湿气弥漫或浸渍的情况下，侵扰人体而

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夏季施艾灸 祛湿又护阳

夏天，很多人会选择躲在冷气充足的室内，然而走到室外时又瞬间感受强烈的热流，冷热交替，温差极大，很容易引发感冒及周身酸痛，这种情

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豇豆性平，具有补中益气，健脾利湿、通利小便的功效。《滇南本草》中记述其治脾土虚弱，开胃健脾。现代研究发现，豇豆含蛋白质、脂肪、

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健脾祛湿养生菜

一、猪横脷煲夏枯草 功效：清热祛湿，除肝热 材料：猪横利500克，夏枯草、绵茵陈各20克，生姜4片。 做法：1、把猪横脷先飞水

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金针花 黄花菜又名金针花、黄花草、忘忧草、七星菜、安神菜。属百合科，多年生草本植物，具有"观为花，食为菜、用为药"的美称。它的

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小满节气过后，天气将更加炎热，降水开始增多。天气闷热潮湿，中医称之为湿邪。中医认为，脾喜燥恶湿，受湿邪的影响最大，很多南方人一

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茯苓粥 主料：茯苓粉20克，粳米100克。 配料：盐、生姜粒各适量。 做法：粳米洗净后，与茯苓粉同时入锅，加水适量，大火煮沸

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健脾祛湿保健茶

薏仁茶：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。有健脾利湿、涩肠止泻的作用。主治脾虚泻，如大便时溏时泻，稍进油腻之食加重，甚则完谷不化

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在公司做设计工作的常女士进入三伏天后一直不太舒服，公司开中央空调，冷飕飕的，中午出去吃个饭，回公司后就觉得头痛、恶心、浑身没劲

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健脾祛湿保健茶

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处暑节气仍长夏 推荐3款祛湿粥茶

2022-08-04

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温脾祛湿散寒止痛治腰痛

01

佐某，女，52岁，2019年4月12日诊。诉近一个多月来，晨起常见腰部僵硬难伸舒，伴双下肢沉重坠，而起床经逐渐运动后，疼痛慢慢缓解转舒

健脾祛湿养生菜

02

一、猪横脷煲夏枯草 功效：清热祛湿，除肝热 材料：猪横利500克，夏枯草、绵茵陈各20克，生姜4片。 做法：1、把猪横脷先飞水

健脾祛湿保健茶

03

薏仁茶：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。有健脾利湿、涩肠止泻的作用。主治脾虚泻，如大便时溏时泻，稍进油腻之食加重，甚则完谷不化

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04

茯苓粥 主料：茯苓粉20克，粳米100克。 配料：盐、生姜粒各适量。 做法：粳米洗净后，与茯苓粉同时入锅，加水适量，大火煮沸

小满健脾祛湿好时节

05

小满节气过后，天气将更加炎热，降水开始增多。天气闷热潮湿，中医称之为湿邪。中医认为，脾喜燥恶湿，受湿邪的影响最大，很多南方人一

　　佐某，女，52岁，2019年4月12日诊。诉近一个多月来，晨起常见腰部僵硬难伸舒，伴双下肢沉重坠，而起床经逐渐运动后，疼痛慢慢缓解转舒

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　　茯苓粥　　主料：茯苓粉20克，粳米100克。　　配料：盐、生姜粒各适量。　　做法：粳米洗净后，与茯苓粉同时入锅，加水适量，大火煮沸

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