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今早，我在坐地铁上班的时候，看到一个男孩子蜷缩着腰，疼得站立不稳。我走上前去，关切地问他怎么了。男孩子跟我说，他叫小李，患有腰椎间盘突出，现在经常疼痛。
小李今年25岁，是一家公司的设计师，平时工作强度很大，每天需要长时间地坐在电脑前，基本上要久坐10个小时左右;时间一长，腰部出现不适感。开始时他不以为然，直到不适感变疼痛，后变成剧痛，并放射性延伸至大腿部，小李才意识到问题的严重性。然后去医院检查，才得知年纪轻轻的自己，居然得了腰椎间盘突出——这种中老年人的专属疾病。
腰椎间盘突出是由于年龄的增长，椎间盘出现退行性改变;是骨科的常见病，其好发年龄为40~50岁。近年来，腰椎间盘突出症患者有越来越年轻的趋势，很多人年纪轻轻的，腰就出现问题了。
现代白领的现状就是久坐党、低头族和打拼族。长期伏案工作，长时间保持一个姿势，尤其是错误的坐姿，腰部肌肉长时间处于紧张状态，得不到放松，就会产生肌肉劳损;腰部肌肉一旦不能再起到维持腰椎的生理曲度和稳定性，而腰椎间盘受到的外部压力就会加大，加速退变，长此以往就会产生腰椎间盘突出，从而严重影响学习和工作。因此，当腰部和腿部出现放射性疼痛时，可能是患了腰椎间盘突出，要尽早检查，尽早治疗，以便尽快解除病痛。
西医对于腰椎间盘突出的治疗方法有两种：一种是保守治疗，一种是手术治疗。两种方法各有利弊，保守治疗复发率相对较高，而手术治疗风险大。如果要想标本兼治的话，建议还是采用中医治疗。
中医治疗腰椎盘突出，主要是疏通经络。临床上用得最多的是贴膏药。但是，每种膏药的成分不一样，可能对皮肤的刺激也不一样，因此该治疗方法不适合皮肤过敏的患者。还有就是饮用专门的汤剂，达到活血化淤、缓解症状、保护神经，直至消除症状的效果。元大正方中医(综合)诊所采用传承六代的专病专方——“透骨散”汤剂，主治腰椎间盘突出症、腰肌劳损、坐骨神经痛等，不妨一试。
不仅如此，元大正方中医(综合)诊所还有一人一方，由来自三级综合医院的副主任医师为您辨证施治，开中药方进行调理;又有中医理疗，通过推拿、针灸等，悉心呵护您的“顶梁柱”。
平时，我们也要注意保护自己的“顶梁柱”。工作时不宜久坐，半个小时左右站起来活动一下，及做一些伸展运动。坐着的时候，注意保持正确的坐姿。空闲时间，多参加户外活动。饮食宜清淡，多吃含钙量高的食物，如牛奶、奶制品、虾皮、海带等，忌肥腻，烟酒等。只有做好这些，才能长久地让“顶梁柱”保持健康。
