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第一、短暂性的失眠，短暂性的失眠多数在近期之内，1-2天之内，有一些诱因比如白天睡眠过多、饮酒，以及饮用兴奋性饮料，包括咖啡、浓茶，还有熬夜或者工作压力大，这些情况通常在1-2天之内就会缓解。短期性的失眠和近期的工作压力紧张、焦虑以及环境的变化有明确的病因，通过短期的促入睡的药物就可以有很好的疗效。
第二、如果是长期性的失眠，如果是很年轻的患者，需要进行详细的评估，看有没有焦虑、抑郁等精神性疾病，要积极进行控制。如果是一些老年人，本身有一些脑部结构的退化，就会形成生物钟的不良，同时存在精神敏感等问题，容易引起焦虑、抑郁等， 就会造成一个长期性的失眠。
