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1.揉脐法：用拇指指端或食指、或中指、或掌根部按附于脐部或脐周，作轻柔和缓的回旋揉动。
2.摩脐法：用手掌掌面或食、中、无名指指面附着于脐部或脐周围，以腕关节连同前臂作环形的有节律的抚摩，摩动时要和缓协调，每分钟30-120次左右。关于旋转方向，古有左补右泻之说。
3.按脐法：用拇指或食指或中指的指腹部向下垂直按压脐部或脐周围(以有酸、胀、痛为度)，一按一放，有节奏地按压100-300次。
按摩脐部法简便可行，可让病人自已进行按摩。
