求医网 | 网站导航 设为首页 加入收藏
求医中医药网

求医网

www.qe.cn
站内搜索
您的位置：
  1. 中医养生
  2. 起居养生

气郁体质人群的起居养生

2022-08-10
来源：求医网
　　调养气郁体质当以行气、理气、舒畅气机为原则，所以居住场所的宽敞明亮、整洁干爽很重要，居住于狭小阴暗、潮湿凌乱的房间会加重气郁体质不适的精神状态。

　　日常衣着应当宽松大方、整洁干爽;日常家务琐事不宜过多，不必过分认真计较。生活严格按照既定计划规律进行，早睡早起，务必定时，娱乐劳作时最好有个搭档或参与团队集体活动。平时多听音乐，多去户外运动郊游，避免自己在室内独处，适时调整心理状态。

猜你喜欢

专栏推荐

热评文章