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养经络做做操

　　第一节：腹式呼吸　　腹式呼吸可以培固人体元气，提高免疫力，对于高血压、糖尿病、便秘、失眠、免疫力低下等慢性疾病有良好的功效。　

发布时间：2022-08-10

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疮疡与经络的关系

　　疮疡与经络的关系密切，在临床辨证与治疗上，具有重要的指导作用。　　疮疡所患部位和按经络在人体的循行分布，可以推出疮疡所属何经，

发布时间：2022-08-10

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经络养生—叩击穴位步行法

　　叩击穴位步行法，是一种步行与叩击穴位同时进行的健身运动。由于源自我国民间，因此较为简便易行，更是一种老少皆宜的练习方法，尤其对

发布时间：2022-08-10

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痰湿体质人群的经络养生

　　痰湿体质的经络调养以健脾益气、利湿化痰为基础。可以健脾益气的穴位有脾俞、露俞、足三里、气海，可以利湿化痰的穴位有中脘、足三里、

发布时间：2022-08-10

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特禀体质人群的经络养生

　　针对个体表现，可采用益气因表或清扫凉血的经络调养方法。如足太阳膀胱经是多气多血之经，经常敲打、按摩，长期坚持可以达到通行气血的

发布时间：2022-08-10

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血瘀体质人群的经络养生

　　经络是体内气恋运行的通道。穴位是气血汇聚之处。针刺和按摩穴位可以活血通络。可以活血化瘀的穴位有膈俞、血海、合谷，可以针刺或自行

发布时间：2022-08-10

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阳虚体质人群的经络养生

　　经脉中督统统领诸条阳经，命门是元阳的居所，精血之海，元气之根，反复按摩腰际命门穴的位置可以助命门之火，壮一身阳气。饮食过后，临

发布时间：2022-08-10

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阴虚体质人群的经络养生

　　阴虚火旺体质多不宜灸，可选具有补阴活血的空位按摩或针刺。足太阴脾经上的三阴交和足少阴肾经的太溪是补阴要穴。三阴交是三条阴经的交

发布时间：2022-08-10

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经络养生如何正确按摩、按压穴位

　　经络、穴位是中医重要的保健事项，很多推崇中医养生的人群对其尤为重视。其中，在人体中隐含了诸多重要的经络和穴位，按摩对了能起到养

发布时间：2022-08-10

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气虚体质人群的经络养生

　　足太阳膀胱经及足阳明胃经上的穴位可用来调补气血，循经按摩、敲打可以使气血得到疏通。其中，基本的补气穴位有足三里、气海、关元、肾

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养经络 做做操

第一节：腹式呼吸 腹式呼吸可以培固人体元气，提高免疫力，对于高血压、糖尿病、便秘、失眠、免疫力低下等慢性疾病有良好的功效。

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